Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Reconnu pour la qualité de ses installations, le PEPS se démarque aussi par les compétences de ses intervenants attitrés aux activités aquatiques. Bénéficiant d’un environnement d’apprentissage exceptionnel (deux piscines aux dimensions olympiques et un bassin avec jeux d’eau), les participants pourront obtenir les conseils d’une équipe chevronnée qui met en application le programme de la Croix-Rouge. Pour le plongeon, la natation en cours de groupe ou en cours privés, c’est au PEPS que ça se passe!

Accueil » Activités jeunesse » Activités aquatiques » Natation junior

INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

55 minutes

Junior 1

Croix-Rouge natation junior

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Ce cours s’adresse aux enfants de 6 ans et plus qui débutent en natation. Les enfants immergent le visage sous l’eau 3 secondes, expirent de façon contrôlée sous l’eau par la bouche ou le nez, flottent sur le ventre et sur le dos 3 secondes et se redressent, glissent sur le ventre et sur le dos 5 secondes et nage sur le ventre sur 5 m. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir 6 ans et plus au début de la session.

 

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 2

Croix-Rouge natation junior

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Ce cours s’adresse aux enfants de 6 ans et plus. Les enfants expirent de façon contrôlée sous l’eau par la bouche ou le nez 10 répétitions, glissent sur le ventre avec un battement de jambes alternatif sur 10m, glissent sur le dos avec un battement de jambes alternatif sur 5 m, glissent sur le côté avec un battement de jambes alternatif avec aide sur 5 m  et nage sur le ventre en tournant les bras, le visage dans l’eau sur 5 m. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 1 ou avoir suivi le niveau poisson-lune ou crocodile.

 

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 3

Croix-Rouge natation junior

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Ce cours s’adresse aux enfants de 6 ans et plus. Les enfants expirent de façon contrôlée sous l’eau par la bouche ou le nez 15 répétitions, plongent en position assise, glissent sur le ventre avec un battement de jambes alternatif sur 15 m, glissent sur le dos avec un battement de jambes alternatif sur 10 m, glissent sur le côté avec un battement de jambes alternatif sur 10 m, nage sur le ventre en tournant les bras et en respirant sur le côté sur 10 m et parcourent une distance de 15 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 2 (ou démontrer les habiletés équivalentes)  ou avoir réussi le niveau crocodile ou avoir participé au niveau baleine.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 4

Croix-Rouge natation junior

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Ce cours s’adresse aux enfants de 6 ans et plus. Les enfants se maintiennent à la surface 45 secondes, plongent à genoux, glissent sur le ventre avec un battement de jambes alternatif sur 15 m, nagent sur le dos avec un roulement des épaules sur 15 m, nage le crawl sur 10 m et parcourent une distance de 25 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 3 ou démontrer les habiletés équivalentes.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 5

Croix-Rouge natation junior

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Les enfants apprennent comment être un navigateur prudent, se maintiennent à la surface 1 minute, plongent en position d’arrêt, expérimentent la godille tête première, nagent le dos crawlé sur 15 m, nage le crawl sur 15 m, exécute un coup de pied fouetté sur le dos sur 10 m et parcourent une distance de 50 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 4 ou démontrer les habiletés équivalentes.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 6

Croix-Rouge natation junior

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Les enfants apprennent à reconnaître des nageurs en difficulté, se maintiennent à la surface 1½  minute, plongent, expérimentent la godille tête première, nagent le crawl et le dos crawlé sur 25 m,  nagent le dos élémentaire sur 15 m et parcourent une distance de 75 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 5 ou démontrer les habiletés équivalentes.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 7

Croix-Rouge natation junior

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Les enfants apprennent à secourir quelqu’un en obstruction des voies respiratoires, exécutent des sauts d’arrêt, expérimentent la godille sur le ventre, nagent le dos crawlé sur 50 m, nage le crawl sur 50 m, nagent le dos élémentaire sur 25 m, exécute un coup de pied fouetté sur le ventre sur 15 m et parcourent une distance de 150 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 6 ou démontrer les habiletés équivalentes.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 8

Croix-Rouge natation junior

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Les enfants plongent à fleur d’eau, apprennent la respiration artificielle, expérimentent les plongeons de surface pieds premiers, nagent le dos crawlé sur 75 m, nage le crawl sur 75 m, nagent le dos élémentaire sur 25 m, nage la brasse sur 15 m et parcourent une distance de 300 m sans arrêt.

Préalable : Avoir réussi le niveau Junior 7 ou démontrer les habiletés équivalentes.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Samedi - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 06 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 07 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 12:30 à 13:25 Piscine avec tremplins 08 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
55 minutes

Junior 9 et Jeune sauveteur

Croix-Rouge natation junior (Nouveau !)

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Tu es prêt à aller au-delà de l’apprentissage de la natation? Tu souhaites développer ton leadership, ta confiance en toi, ton jugement, ton esprit d’équipe et ta condition physique? Devenir Jeune sauveteur te permettra non seulement d’améliorer tes techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze.

En plus de perfectionner ses styles de nage et de compléter le programme junior 10, ce cours combiné permet au participant d’apprendre, entre autres choses, à exécuter l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services préhospitaliers d’urgence, à effectuer le balayage visuel d’une installation aquatique et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence tout en s’amusant.

Préalable : Avoir complété le niveau Junior 8.

Les niveaux junior 9 et 10 ne sont plus offerts sans le cours de jeune sauveteur. Cet ajout permet aux nageurs d’apprendre d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 90
Samedi - 11:30 à 12:25 Piscine avec tremplins 03 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 90
1h 25min.

Junior 10 et Jeune sauveteur

Croix-Rouge natation junior

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Tu es prêt à aller au-delà de l’apprentissage de la natation? Tu souhaites développer ton leadership, ta confiance en toi, ton jugement, ton esprit d’équipe et ta condition physique? Devenir Jeune sauveteur te permettra non seulement d’améliorer tes techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze.

En plus de perfectionner ses styles de nage et de compléter le programme junior 10, ce cours combiné permet au participant d’apprendre, entre autres choses, à exécuter l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services préhospitaliers d’urgence, à effectuer le balayage visuel d’une installation aquatique et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence tout en s’amusant.

Préalable : Avoir complété le niveau Junior 9.

Les niveaux junior 9 et 10 ne sont plus offerts sans le cours de jeune sauveteur. Cet ajout permet aux nageurs d’apprendre d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze.

Séances annulées les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 10:00 à 11:25 Piscine avec tremplins 01 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 95
Samedi - 12:30 à 13:55 Piscine avec tremplins 02 22 septembre - 1 décembre / 10 séances 95
Dimanche - 09:00 à 10:25 Piscine avec tremplins 03 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 95 Annulé
Dimanche - 11:30 à 12:55 Piscine avec tremplins 04 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 95
1h 15min.

Étoile de bronze

Formation complète de 12,5 heures

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L’Étoile de bronze est le premier brevet de niveau Bronze. Il permet de s’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. Le participant y apprendra à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et développera les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir son propre sauveteur.

Préalable : être capable de nager 100m et être âgé de 11 ans et plus.

Matériel obligatoire : Masque de poche, disponible au comptoir de service (environ 32$).

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Dimanche - 09:00 à 10:15 Piscine avec tremplins 01 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 105 115 110 4
Vendredi - 19:00 à 20:15 Piscine avec tremplins 02 28 septembre - 7 décembre / 10 séances 105 115 110 3
  • 3 - Cours annulés du 29 octobre au 2 novembre en raison de la semaine de lecture.
  • 4 - Cours annulés les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Il est possible pour les parents, des enfants inscrits au programme jeunesse ou club de natation, de devenir membre de fin de semaine et d’avoir accès aux installations du PEPS durant les cours de vos jeunes.

Vous bénéficierez de la possibilité de vous entraîner au PEPS le vendredi dès 16h30 et les samedis et dimanches de 8h à 21h30 (9h30 à 21h30 pour la piscine). Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.

Présentez-vous à l’accueil du PEPS pour achat et informations.

CETTE CARTE VOUS DONNE ACCÈS :

  • à la possibilité de nager aux heures de cours de vos enfants les samedi et dimanche;
  • aux activités de participation libre (bain, patinage, tennis, racquetball, squash, piste de jogging);
  • aux activités dirigées à tarif préférentiel pour la session (cours, abonnement au gym);
  • à la possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 6$ les samedi et dimanche;
  • à la possibilité de s’inscrire à la salle d’entraînement à prix modique.

TARIFICATION (10 SEMAINES)
21 septembre au 25 novembre 2018
25 janvier au 31 mars 2019
1 parent : 63$
2 parents : 104$

*Salle d’entraînement : prévoir un montant additionnel de 45$ par personne.

TARIFICATION (5 SEMAINES)
26 octobre au 25 novembre 2018
1er au 31 mars 2019
1 parent : 31$
2 parents : 45$

*Salle d’entraînement : prévoir un montant additionnel de 27,50$ par personne.

Remarques :

  1. Piscine : seulement deux corridors de disponibles pour la session d’automne sur les heures de cours du Programme Jeunesse;
  2. Piscine non disponible sur les heures de cours du Programme Jeunesse les 3 et 4 novembre (compétition de natation, aucun cours de natation);
  3.  La piste de jogging ne sera pas accessible les 26 janvier, 15 février et 1er mars à partir de 20h30 ET les 27 janvier, 16 février, 2 et 3 mars toute la journée.

Le stationnement intérieur du PEPS est gratuit le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche.

Note : certains événements spéciaux pourront, à l’occasion, réduire l’utilisation de certaines installations. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site Web pour toutes informations à ce sujet.


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Profitez du vestiaire familial aménagé pour les familles.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours. Aucun changement de groupe en cas d’absence.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408

  • Johanne Girardin Coordonnatrice du Club-école Rouge et Or de natation

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8882