Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique

Pour faire vivre de belles découvertes à votre adolescent, pensez aux activités de conditionnement physique. Dépassement, intensité et plaisir sont à prévoir dans l’une ou l’autre de ces activités. Un parent peut s’inscrire avec son jeune à ces activités.

Accueil » Activités jeunesse » Conditionnement physique » Entraînement en salle pour ado

1h 15min

Entraînement en salle pour ado débutant

12-15 ans et adulte

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Dans cette activité, un parent peut s’inscrire avec son jeune!
Ce cours vise à se familiariser avec l’entraînement cardiovasculaire et musculaire. Le travail de chaque jeune est personnalisé. Il est proposé une variété d’exercices à chaque séance et les participants et participantes sont vus individuellement pour maximiser l’entraînement ou pour adapter en intensité selon la capacité de chacun.

Entraînement personnalisé en groupe.
Prévoir une bouteille d’eau identifiée.

1h 15min

Entraînement en salle pour ado initié

12-15 ans et adulte

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Dans cette activité, un parent peut s’inscrire avec son jeune.
Ce cours vise à perfectionner l’entraînement cardiovasculaire et musculaire à l’aide d’appareils en salle d’entrainement. Le travail de chaque jeune est personnalisé.

Prévoir une bouteille d’eau identifiée.
Préalable : avoir déjà suivi le niveau débutant ou l’équivalent.

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours. Aucun changement de groupe en cas d’absence.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022