Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique

Pour faire vivre de belles découvertes à votre adolescent, pensez aux activités de conditionnement physique. Dépassement, intensité et plaisir sont à prévoir dans l’une ou l’autre de ces activités. Un parent peut s’inscrire avec son jeune à ces activités.

Accueil » Activités jeunesse » Conditionnement physique » Circuit cardio X-trême pour ado

45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado débutant

10-16 ans et adulte

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Un parent peut s’inscrire avec son jeune
Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi! Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Préalable : avoir minimum 10 ans. 10 à 16 ans.

45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado initié et intermédiaire

10-16 ans et adulte

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Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi! Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Préalable : Avoir suivi le niveau précédent ou l’équivalent

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours. Aucun changement de groupe en cas d’absence.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022