Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Yoga - Pilates - Méditation

Choisir le PEPS pour un cours de yoga ou de Pilates c’est faire le choix d’une équipe de professeurs passionnés, dynamiques et dévoués, MAIS SURTOUT qui possède une solide formation. Notre programmation diversifiée vous apportera de nombreux bienfaits physiques et mentaux que vous soyez débutants ou avancés. Allez-y, pensez à vous…pensez à nous!

Activités

    Accueil » Yoga - Pilates - Méditation » Yoga prénatal

    Formulaire d’inscription à la liste d’attente

    Si votre cours affiche complet lors de l’inscription et que vous souhaitez vous inscrire à notre liste d’attente, cliquez sur le bouton « Liste d’attente » pour nous faire parvenir votre nom ainsi que le nom et l’horaire du cours souhaité. Si une place se libère, un courriel sera acheminé à toutes les personnes inscrites sur cette liste dès que nous en serons avisés. Nous vous invitons également à consulter notre page d’inscription régulièrement.

    LISTE D’ATTENTE
    1 heure

    Yoga prénatal

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    Yoga spécialement adapté à la femme enceinte un doux mélange de vinyasa, yin yoga et encore plus… Explorez des exercices pour le plancher pelvien et des postures qui peuvent vous aider face aux malaises physiologiques de la grossesse.  Profitez de ces séances pour revenir à l’essentiel, votre mieux-être! Aucune expérience n’est requise.

    Musculation
    6

    Musculation

    Flexibilité
    6

    Flexibilité

    Relaxation
    8

    Relaxation

    Concentration
    7

    Concentration

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
    em m nm
    Jeudi - 16:30 à 17:30 0957 01 5 mai - 23 juin / 7 séances 60 68 78 1
    Je m'inscris Voir le détail des remarques
    • 1 - Séances annulées du 9 au 13 mai (problématique de locaux).

    CONSEILS PRATIQUES

    • Portez des vêtements confortables.
    • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
    • Laissez vos bottes et manteaux aux vestiaires puisqu’ils sont interdits dans le local.
    • Préparez- vous à l’extérieur du local si vous êtes en retard et déposez vos effets personnels discrètement afin de respecter le groupe qui est déjà en séance de yoga.
    • Veuillez éteindre complètement votre cellulaire avant d’entrer dans le local. Pas uniquement la sonnerie, car il y a interférence avec le système de son et c’est désagréable pour tout le monde.
    • Nettoyez les tapis avant de quitter pour le bien-être tous.
    • Rangez le matériel que nous vous prêtons avec soin.
    • Soyez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites!

    Nous vous remercions de votre compréhension et votre collaboration!

    Remboursement

    Consultez notre politique de remboursement

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Sandra Tremblay Coordonnatrice des activités de Yoga/Pilates/Méditation

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 404846

      • Bachelière en nutrition
      • Membre de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes
      • Plusieurs spécialisations : biomécanique, approches énergétiques, etc.
      • Enseignante en yoga depuis plus de 15 ans, formatrice
      • Spécialisée avec les athlètes de haut niveau

    • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406031

    Multimédia

    Voir le PEPS sur YouTube