Yoga initiation

Cours de groupe Séances à la pièce Yoga - pilates Adulte

Apprentissage de postures de base, de techniques respiratoires et de la relaxation afin de favoriser la présence à soi.  Les exercices doux du yoga fortifient et assouplissent la musculature tout en optimisant votre bien-être.  La concentration et le calme intérieur se développent au fil de la pratique. 

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Horaire

Plus d'informations

Notre équipe

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Sandra Tremblay

Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 404846

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Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031

Séances uniques

Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

  • Le nombre de places est limité.
  • Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
  • L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.

Coûts

Public1 séance10 séances
Membre12 $110 $
Non-membre14 $130 $