Yin yoga
La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire. Le yin a un effet apaisant sur le système nerveux et favorise une meilleure conscience corporelle. Les fascias et les méridiens sont particulièrement ciblés. La posture est maintenue pendant quelques minutes. Des blocs, des coussins, sangle et autres peuvent être utilisés afin de respecter ses propres limites.
Horaire
Aucune expérience n'est requise.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Heure
12:15 à 13:15
Informations
0957
7 mai au 18 juin
7 séances
Intervenants
Sandra
Coûts
Heure
17:00 à 18:00
Informations
0957
8 mai au 19 juin
7 séances
Intervenants
Sandra
Coûts
Aucune expérience n'est requise.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Heure
12:15 à 13:15
Cours annulé : 5 mars
Informations
0957
23 janvier au 16 avril
12 séances
Intervenants
Sandra
Coûts
Heure
19:15 à 20:15
Cours annulé : 5 mars
Informations
0957
23 janvier au 16 avril
12 séances
Intervenants
Marilyn
Coûts
Heure
17:00 à 18:00
Cours annulé : 6 mars
Informations
0957
24 janvier au 17 avril
12 séances
Intervenants
Julie
Coûts
Plus d'informations
Au moment de l'inscription, assurez-vous d'avoir en main votre numéro d'identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.
L'inscription en ligne est la manière la plus rapide et efficace de s'inscrire.
Pour les activités en salle, il est aussi possible de s'inscrire:
par téléphone: 418 656-7377, option 1 du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
sur place: au comptoir de la réception principale entre 9h et 21h, et dès 7h la journée de début des inscriptions des activités en salle.
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
Session printemps-été – Tarification pour étudiants ULaval
Les étudiants ULaval à temps complet à la session d’hiver précédente ont droit au tarif Membre pour la session printemps-été.
- Portez des vêtements confortables.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Laissez vos bottes et manteaux aux vestiaires puisqu’ils sont interdits dans le local.
- Préparez- vous à l’extérieur du local si vous êtes en retard et déposez vos effets personnels discrètement afin de respecter le groupe qui est déjà en séance de yoga.
- Veuillez éteindre complètement votre cellulaire avant d’entrer dans le local. Pas uniquement la sonnerie, car il y a interférence avec le système de son et c’est désagréable pour tout le monde.
- Nettoyez les tapis avant de quitter pour le bien-être de tous.
- Rangez le matériel que nous vous prêtons avec soin.
- Soyez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites!
Nous vous remercions de votre compréhension et votre collaboration!
Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.
Un remboursement pour une activité ou un cours est accordé en cas de :
- condition médicale (billet médical requis) ;
- conflit d’horaire académique (preuve requise) ;
- changement dans les conditions de travail (preuve requise) ;
- déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise) ;
- modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).
Des frais d’administration de 10 % sur la portion des cours restants sont retenus jusqu’à concurrence de 30$ excepté pour un conflit d’horaire académique. Le montant correspondant au nombre de cours écoulés est retenu. La vignette de stationnement est remboursable selon certaines conditions.
Notre équipe
Sandra Tremblay
Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
Séances uniques
Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
- Le nombre de places est limité.
- Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
- L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.
Coûts
Public | 1 séance | 10 séances |
---|---|---|
Membre | 12 $ | 110 $ |
Non-membre | 14 $ | 130 $ |