Stretching postural
Afin de prévenir les maux de dos ou de soulager certaines pathologies, ce cours est construit sous forme de séances d’entraînement visant principalement le développement de la conscience corporelle, le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse. Le travail se fait aussi sur les muscles du tronc et des membres inférieurs et les exercices effectués permettent d’assouplir son corps grâce à divers étirements en maîtrisant sa respiration.
Horaire
Notre équipe
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031