Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique et mieux-être

Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?

Accueil » Activités adultes » Conditionnement physique et mieux-être » Slackline

1 heure

Slackline débutant

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Complet pour le corps et l’esprit, la pratique de la slackline s’avère un complément parfait à l’entraînement. L’activité offre aux personnes voulant débuter ou améliorer leur technique de connaître tout son potentiel au niveau du renforcement des muscles stabilisateurs, de la concentration et également son côté ludique. Au niveau des athlètes, les qualités acquises lors de la pratique du Slackline sont très prisées. Plaisir et défis garantis.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 12:15 à 13:15 Extérieur ou 00143 01 9 septembre - 23 septembre / 3 séances 30 35 41
Mercredi - 17:00 à 18:00 Extérieur ou 00143 02 11 septembre - 25 septembre / 3 séances 30 35 41
1 heure

Slackline initié et intermédiaire

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Complet pour le corps et l’esprit, la pratique de la slackline s’avère un complément parfait à l’entraînement. L’activité offre aux personnes voulant débuter ou améliorer leur technique de connaître tout son potentiel au niveau du renforcement des muscles stabilisateurs, de la concentration et également son côté ludique. Au niveau des athlètes, les qualités acquises lors de la pratique du Slackline sont très prisées. Plaisir et défis garantis.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Mercredi - 18:00 à 19:00 Extérieur ou 00143 03 11 septembre - 25 septembre / 3 séances 30 35 41
1 heure

Slackline pour athlètes

Nouveau !

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Ateliers pour athlètes de toutes disciplines où la slackline est utilisée comme outil de préparation physique et mentale. Complet pour le corps et l’esprit, la pratique de la slackline implique de façon marquée tous les muscles stabilisateurs du corps, développe la proprioception et le contrôle moteur en plus de permettre un meilleur contrôle de la respiration et l’amélioration de la concentration/focus. Un complément qui vise une amélioration des performances et la prévention des blessures. Cours conçus et offerts par une kinésiologue spécialisée en préparatrice physique et entraîneure YogaSlackers© certifiée. Plaisir et défis garantis.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Mercredi - 09:15 à 10:15 00143 04 23 octobre - 27 novembre / 6 séances 60 70 82 4
  • 4 - Le 13 novembre au 00141

Pour tout savoir sur le gym du PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
  • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

  • Johanne Plourde Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406031