Pound
Permettez à la rockstar en vous de s'exprimer dans cette séance d'entraînement qui travaillera l'ensemble du corps au rythme d'une musique énergisante et pendant laquelle vous deviendrez joueur de batterie à l'aide de Ripstix®. Cette séance d'entraînement dirigé combine le travail cardiovasculaire et musculaire avec certains mouvements inspirés du yoga et du pilates.
Horaire
Le coût d'inscription inclut le prêt des Ripsticks.
Heure
19:00 à 20:00
Cours annulé : 1er avril
Informations
00875
29 janvier au 15 avril
11 séances
Intervenants
Laurence
Coûts
Heure
19:05 à 20:05
Cours annulé : 7 mars
Informations
00875
25 janvier au 11 avril
11 séances
Intervenants
Laurence
Coûts
Au moment de l'inscription, assurez-vous d'avoir en main votre numéro d'identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.
L'inscription en ligne est la manière la plus rapide et efficace de s'inscrire.
Pour les activités en salle, il est aussi possible de s'inscrire:
par téléphone: 418 656-7377, option 1 du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
sur place: au comptoir de la réception principale entre 9h et 21h, et dès 7h la journée de début des inscriptions des activités en salle.
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.
Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.
Un remboursement pour une activité ou un cours est accordé en cas de :
• condition médicale (billet médical requis) ;
• conflit d’horaire académique (preuve requise) ;
• changement dans les conditions de travail (preuve requise) ;
• déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise) ;
• modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).
Des frais d’administration de 10 % sur la portion des cours restants sont retenus jusqu’à concurrence de 30$ excepté pour un conflit d’horaire académique. Le montant correspondant au nombre de cours écoulés est retenu. La vignette de stationnement est remboursable selon certaines conditions.
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion