Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Les mordus d’activités en piscine seront comblés chez-nous! Des cours d’aquaforme, de natation, de plongeon en passant par des entraînements de maîtres-nageurs, voilà de bonnes raisons pour garder la forme. Vous nagez déjà comme un poisson dans l’eau, mais vous souhaitez perfectionner votre formation? On vous offre tout un continuum en formation aquatique pour vous permettre d’acquérir encore plus habiletés. On vous attend!

Accueil » Activités aquatiques » Natation

Formulaire d’inscription à la liste d’attente

Si votre cours affiche complet lors de l’inscription et que vous souhaitez vous inscrire à notre liste d’attente, cliquez sur le bouton « Liste d’attente » pour nous faire parvenir votre nom ainsi que le nom et l’horaire du cours souhaité. Si une place se libère, un courriel sera acheminé à toutes les personnes inscrites sur cette liste dès que nous en serons avisés. Nous vous invitons également à consulter notre page d’inscription régulièrement.


40 minutes

Croix-Rouge Natation Essentiel niveau 1

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Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant vaincre leur peur de l’eau et développer leur aisance en eau peu profonde.

Préalable : aucune expérience en natation est requise.

Cardio
5

Cardio

Musculation
5

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 20:15 à 20:55 Piscine avec tremplins 01 17 janvier - 28 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Mardi - 17:30 à 18:10 Piscine avec tremplins 02 18 janvier - 29 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Jeudi - 16:30 à 17:10 Piscine avec tremplins 03 20 janvier - 31 mars / 8 séances 48 61 93 1, 2, 3
Dimanche - 18:30 à 19:10 Piscine avec tremplins 04 23 janvier - 3 avril / 8 séances 48 61 93
  • 1 - Cours annulés du 21 au 25 février (Compétition de natation)
  • 2 - Cours annulés du 7 au 11 mars (Semaine de relâche)
  • 3 - Cours annulé le 17 mars (Compétition de natation)
40 minutes

Croix-Rouge Natation Essentiel niveau 2

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Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant développer leur aisance en eau profonde et acquérir les techniques de base du crawl et du dos crawlé.

Préalable : être à l’aise en eau peu profonde et pouvoir nager sur une distance de 15m sans aide.

Cardio
6

Cardio

Musculation
5

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Dimanche - 17:45 à 18:25 Piscine avec tremplins 01 23 janvier - 3 avril / 8 séances 54 68 104 1, 2
Jeudi - 17:15 à 17:55 Piscine avec tremplins 02 20 janvier - 31 mars / 8 séances 48 61 93 1, 2, 3
Jeudi - 18:45 à 19:25 Piscine avec tremplins 03 20 janvier - 31 mars / 8 séances 48 61 93 1, 2, 3
  • 1 - Cours annulés du 21 au 25 février (Compétition de natation)
  • 2 - Cours annulés du 7 au 11 mars (Semaine de relâche)
  • 3 - Cours annulé le 17 mars (Compétition de natation)
40 minutes

Croix-Rouge Natation Styles de nage (intermédiaire)

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Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent perfectionner le crawl et le dos crawlé, augmenter l’efficacité de leurs techniques et les distances parcourues.

Préalable : être à l’aise en eau profonde et pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur une distance minimale de 25m.

Cardio
8

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 19:30 à 20:10 Piscine avec tremplins 01 17 janvier - 28 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Mardi - 18:15 à 18:55 Piscine avec tremplins 02 18 janvier - 29 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Mercredi - 19:15 à 19:55 Piscine avec tremplins 03 19 janvier - 30 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Jeudi - 18:00 à 18:40 Piscine avec tremplins 04 20 janvier - 31 mars / 8 séances 48 61 93 1, 2, 3
  • 1 - Cours annulés du 21 au 25 février (Compétition de natation)
  • 2 - Cours annulés du 7 au 11 mars (Semaine de relâche)
  • 3 - Cours annulé le 17 mars (Compétition de natation)
40 minutes

Croix-Rouge Natation Styles de nage (avancé)

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Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler l’efficacité de leur crawl et de leur dos crawlé, développer les techniques d’un nouveau style de nage (brasse, marinière ou dos élémentaire) et augmenter leur endurance.

Préalable : être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance minimale de 200 mètres.

Cardio
8

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Dimanche - 17:00 à 17:40 Piscine avec tremplins 01 23 janvier - 3 avril / 9 séances 54 68 104 1, 2
Mercredi - 18:30 à 19:10 Piscine avec tremplins 02 19 janvier - 30 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
Mercredi - 20:00 à 20:40 Piscine avec tremplins 03 19 janvier - 30 mars / 9 séances 54 68 104 1, 2
  • 1 - Cours annulés du 21 au 25 février (Compétition de natation)
  • 2 - Cours annulés du 7 au 11 mars (Semaine de relâche)

BAINS LIBRES

Pour connaître l’horaire et les tarifs des bains libres au PEPS, cliquez ici.

Tu veux devenir sauveteur?

Les avantages d'être sauveteur

Qu'est-ce que ça prend pour être un bon sauveteur?


CONSEILS PRATIQUES

  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Il est obligatoire de prendre une douche savonneuse avant votre activité aquatique.
  • Il est interdit de porter des chaussures autour de la piscine.
  • La nourriture et les contenants de verre ne sont pas permis dans l’enceinte de la piscine.
  • La prise de photo est proscrite.
  • Le port du couvre-visage est obligatoire à l’intérieur du PEPS, incluant dans les vestiaires.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 408568

  • Marie-France Boucher Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 407408