Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Conditionnement physique et mieux-être

Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?

Activités

    Accueil » Activités adultes » Conditionnement physique et mieux-être » KinExpress

    45 minutes

    KinExpress

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    Ce cours inspiré de nos cours de KinFit est effectué en salle de développement avec plus d’espace et de diversité d’équipement. Constitué d’exercices cardio-vasculaires et musculaires enchaînés sans repos important, il permet un travail intense et complet en 45 minutes.

    Cardio
    8

    Cardio

    Musculation
    8

    Musculation

    Flexibilité
    3

    Flexibilité

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
    em m nm
    Mardi - 12:15 à 13:00 00142 01 14 janvier - 7 avril / 12 séances 61 73 97 2
    Jeudi - 07:00 à 07:45 00142 02 16 janvier - 9 avril / 12 séances 61 73 97 2
    Vendredi - 12:15 à 13:00 00142 03 24 janvier - 24 avril / 12 séances 61 73 97 2, 8
    Je m'inscris Voir le détail des remarques
    • 2 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
    • 8 - Séance annulée le 10 avril (congé de Pâques). Reprise le 17 avril

    Pour tout savoir sur le gym du PEPS, cliquez ici.

    CONSEILS PRATIQUES

    • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
    • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
    • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
    • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
    • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

    Remboursement

    Consultez notre politique de remboursement

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

    • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033

    Multimédia

    Voir le PEPS sur YouTube