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45 minutes
KinExpress
ShareCe cours inspiré de nos cours de KinFit est effectué en salle de développement avec plus d’espace et de diversité d’équipement. Constitué d’exercices cardio-vasculaires et musculaires enchaînés sans repos important, il permet un travail intense et complet en 45 minutes. Pour l’automne 2020 les déplacements et partages de matériel seront réduits dans ce cours. Une grande partie du cours se déroulera sous forme d’enchaînements d’exercices impliquant des stations individuelles.
8
Cardio
8
Musculation
3
Flexibilité
| Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| em | m | nm | |||||
| Mardi - 12:15 à 13:00 | 00142 | 01 | 14 janvier - 7 avril / 12 séances | 61 | 73 | 97 | 2 |
| Jeudi - 07:00 à 07:45 | 00142 | 02 | 16 janvier - 9 avril / 12 séances | 61 | 73 | 97 | 2 |
| Vendredi - 12:15 à 13:00 | 00142 | 03 | 24 janvier - 24 avril / 12 séances | 61 | 73 | 97 | 2, 8 |
- 2 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
- 8 - Séance annulée le 10 avril (congé de Pâques). Reprise le 17 avril
