Conditionnement physique et mieux-être

Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?

Activités

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Lundi

Aucun cours

Mardi

12h15 à 13h00
KinExpress

00142

Gr. 01

Mercredi

Aucun cours

Jeudi

07h00 à 07h45
KinExpress

00142

Gr. 02

Vendredi

12h15 à 13h00
KinExpress

00142

Gr. 03

Samedi

Aucun cours

Dimanche

Aucun cours

Horaire complet des intervenants en KinFit automne 2019
Horaire complet des intervenants en KinFit hiver 2020

Ce cours inspiré de nos cours de KinFit est effectué en salle de développement avec plus d’espace et de diversité d’équipement. Constitué d’exercices cardio-vasculaires et musculaires enchaînés sans repos important, il permet un travail intense et complet en 45 minutes.

Cardio

Musculation

Flexibilité

Horaire	Local	Gr.	Début-Fin/Durée	Coût (avant taxes)			Remarques
				em	m	nm
Mardi - 12:15 à 13:00	00142	01	14 janvier - 7 avril / 12 séances	61	73	97	2
Jeudi - 07:00 à 07:45	00142	02	16 janvier - 9 avril / 12 séances	61	73	97	2
Vendredi - 12:15 à 13:00	00142	03	24 janvier - 24 avril / 12 séances	61	73	97	2, 8

Je m'inscris Voir le détail des remarques

2 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
8 - Séance annulée le 10 avril (congé de Pâques). Reprise le 17 avril

Pour tout savoir sur le gym du PEPS, cliquez ici.

CONSEILS PRATIQUES

Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

problème de santé (billet médical requis);
conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033