Université Laval

Service des activités sportives

Arts martiaux

Depuis plus de 15 ans, le PEPS accueille neuf styles d’arts martiaux, de tous les niveaux, sous son toit! Nos professeurs sont issus des meilleurs studios à Québec, mais vous accueillent à un SEUL endroit, ICI au PEPS. La formule Club plaît aussi à tout le monde, inscrivez-vous à 1, 2, 3 ou même 10 mois du style qui vous intéresse.

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1h 25min.

Club de Karaté Shotokan débutant

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Le karaté Shotokan est un art martial japonais. Ce cours permet d’acquérir certaines habiletés de base : coup de poing, coup de pied avant, circulaire, de côté, déplacement au sol, blocage. Des mises en situation sont présentées sous forme d’enchaînement technique (attaque, contre-attaque) et chorégraphie de combat. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Horaire et coûts de la programmation automne 2020 en arts martiaux

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

1h 25min.

Club de Karaté Shotokan initié

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Dans ce cours, en plus de revoir les habiletés de base acquises, des techniques plus complexes sont développées. Il y a possibilité d’accéder à différents niveaux de ceinture: jaune, orange, verte, 1ère / 2e bleue, 1ère / 2e et 3e brune. L’affiliation à Karaté Québec est recommandée. Il est possible de passer des grades. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Deux séances par semaine.

Préalable : niveau précédent ou l’équivalent.
Entrée à la pièce acceptée : 17$/membre,  24$/non membre (pratique de 1,5h).

Horaire et coûts de la programmation automne 2020 en arts martiaux

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

TENUE/ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE EN KARATÉ

  • Pour les débutants, la tenue de sport est acceptée. Au niveau initié, le karategi est obligatoire (environ 70$). L’inscription à Karaté Québec est de 40$ par année sauf ceinture noire 75$ par année.

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022