Université Laval

Service des activités sportives

Escalade

Avec ses structures allant jusqu’à 10 mètres de haut, grimper au PEPS peut devenir tout un jeu! Mur d’initiation en moulinette, mur de premier et de second de cordée, bloc et caverne… des heures de plaisir pour les débutants comme pour les avancés. Découvrez-nous dès aujourd’hui.

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2 heures

Perfectionnement technique et gestuel

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Pour donner les moyens aux grimpeurs de comprendre l’efficacité des différents types de mouvements et l’utilisation adéquate de chacun d’eux (utilisation de l’audio-visuel). Économiser son énergie corporelle tout en étant plus efficace. Le ratio est de 1 instructeur pour 6 participants sur une périodes de 8 semaines à raison de 2 heures par semaine. Équipement fourni sur place.

Préalable : cours d’initiation

Cardio
3

Cardio

Musculation
8

Musculation

Flexibilité
7

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 16:00 à 18:00 Stade couvert 01 20 janvier - 16 mars / 8 séances 135 160 185 3
Mercredi - 16:00 à 18:00 Stade couvert 02 25 mars - 17 avril / 8 séances 135 160 185
Vendredi - 16:00 à 18:00 Stade couvert 02
  • 3 - Annulé pendant la semaine de lecture (2 au 6 mars)

Pratiques libres

Pour tout savoir sur la participation libre en escalade au PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
  • Apportez des vêtements un peu plus chauds, le stade couvert est bien ventilé.
  • Les chaussons et harnais sont fournis pour les cours, mais doivent être loués pour les pratiques libres et le club d’entraînement.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
  • Les cordes sont installées en permanence, mais accessibles seulement en présence d’un responsable du PEPS.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Jean-Pierre Collin Coordonnateur

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406020

  • Nathalie Beaulieu Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406030