Université Laval

Service des activités sportives

Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

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Horaire de l’automne 2021 en cardio-vélo avec les noms des intervenants

Si votre cours affiche complet lors de l’inscription et que vous souhaitez vous inscrire à notre liste d’attente, cliquez sur le bouton “Liste d’attente” pour nous faire parvenir votre nom ainsi que le nom et l’horaire du cours souhaité. Si une place se libère, un courriel sera acheminé à toutes les personnes inscrites sur cette liste dès que nous en serons avisés. Nous vous invitons également à consulter notre page d’inscription régulièrement.

LISTE D’ATTENTE

45 minutes

Cardio-vélo 45 minutes

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Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques tout en faisant appel aux principes d’entraînement.

Mesures en vigueur pour le cardio-vélo :
Le masque est obligatoire pendant tous les déplacements mais peut être retiré dès que vous êtes assis sur votre vélo.
Les vestiaires et les douches sont accessibles. Merci d’utiliser seulement les cases identifiées d’une pastille verte.

Cardio
8

Cardio

Musculation
3

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Chorégraphié
2

Chorégraphié

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 07:15 à 08:00 00151 01 13 septembre - 13 décembre / 12 séances 52 74 94 1, 2
Lundi - 13:15 à 14:00 00151 02 13 septembre - 13 décembre / 12 séances 52 74 94 1, 2
Mardi - 07:15 à 08:00 00151 03 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mardi - 12:15 à 13:00 00151 04 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mardi - 16:00 à 16:45 00151 05 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mardi - 17:00 à 17:45 00151 06 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mardi - 18:00 à 18:45 00151 07 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 52 74 94 1, 4
Mercredi - 12:15 à 13:00 00151 08 15 septembre - 8 décembre / 12 séances 52 74 94 1, 4
Mercredi - 13:15 à 14:00 00151 09 15 septembre - 8 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mercredi - 16:00 à 16:45 00151 10 15 septembre - 8 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Mercredi - 17:00 à 17:45 00151 11 15 septembre - 8 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Jeudi - 07:00 à 07:45 00151 12 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Jeudi - 11:15 à 12:00 00151 13 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Jeudi - 12:15 à 13:00 00151 14 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Jeudi - 19:30 à 20:15 00151 15 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 52 74 94 1
Vendredi - 12:15 à 13:00 00151 16 17 septembre - 10 décembre / 12 séances 52 74 94 1, 4
  • 1 - Aucun cours pendant la semaine de lecture du 25 au 30 octobre.
  • 2 - Séance annulée le lundi 11 octobre (Action de Grâce).
  • 4 - Plusieurs places offertes en inscription obligatoire, les autres sont disponibles “à la pièce” (achat d’un billet).

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau.
  • Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
  • Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

  • Marie-Eve Dubé Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406031