Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Les mordus d’activités en piscine seront comblés chez-nous! Des cours d’aquaforme, de natation, de plongeon en passant par des entraînements de maîtres-nageurs, voilà de bonnes raisons pour garder la forme. Vous nagez déjà comme un poisson dans l’eau, mais vous souhaitez perfectionner votre formation? On vous offre tout un continuum en formation aquatique pour vous permettre d’acquérir encore plus habiletés. On vous attend!

Accueil » Activités adultes » Activités aquatiques » Aquaforme prénatal

55 minutes

Aquaforme prénatal en eau peu profonde

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Ce cours s’adresse aux femmes enceintes quel que soit le moment de leur grossesse. On y travaille le cardiovasculaire par différentes formes de déplacements en eau peu profonde et la vigueur musculaire par des exercices avec ou sans matériel. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Cardio
7

Cardio

Musculation
5

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 18:00 à 18:55 Piscine avec tremplins 01 20 septembre - 25 octobre / 6 séances 34 39 67
Jeudi - 18:00 à 18:55 Piscine avec tremplins 02 8 novembre - 13 décembre / 6 séances 34 39 67
55 minutes

Aquaforme prénatal en eau profonde

Nouveau !

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Préalables : Avoir l’accord de son médecin, être à l’aise en eau profonde et pouvoir se déplacer sur une distance de 25 m sans arrêt.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 10:00 à 10:55 Piscine avec tremplins 01 17 septembre - 29 octobre / 6 séances 34 39 67 2
Mercredi - 12:00 à 12:55 Piscine olympique 02 19 septembre - 24 octobre / 6 séances 34 39 67
Lundi - 10:00 à 10:55 Piscine avec tremplins 03 5 novembre - 10 décembre / 6 séances 34 39 67 Annulé
Mercredi - 12:00 à 12:55 Piscine olympique 04 31 octobre - 5 décembre / 6 séances 34 39 67
  • 2 - Séance annulée le lundi 8 octobre (Action de Grâces).

BAINS LIBRES

Pour connaître l’horaire et les tarifs des bains libres au PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Il est fortement recommandé de prendre une douche avant votre activité aquatique.
  • Il est interdit de porter des chaussures autour de la piscine.
  • La nourriture et les contenants de verre ne sont pas permis dans l’enceinte de la piscine.
  • La prise de photo est proscrite.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408