Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Les mordus d’activités en piscine seront comblés chez-nous! Des cours d’aquaforme, de natation, de plongeon en passant par des entraînements de maîtres-nageurs, voilà de bonnes raisons pour garder la forme. Vous nagez déjà comme un poisson dans l’eau, mais vous souhaitez perfectionner votre formation? On vous offre tout un continuum en formation aquatique pour vous permettre d’acquérir encore plus habiletés. On vous attend!

Accueil » Activités adultes » Activités aquatiques » Aquaforme 55 ans et +

55 minutes

Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Share

Automne 2020 : En raison de la pandémie, nous encourageons les personnes de 70 ans et plus à prendre connaissance des recommandations du Gouvernement du Québec. Prenez note que nous avons réduit les ratios afin de permettre la distanciation sociale.

On y sollicite le système cardio-vasculaire par des déplacements dans l’eau et certains jeux alors qu’on améliore la vigueur musculaire et la flexibilité par des exercices spécifiques avec ou sans matériel. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

* L’appellation étudiant (EM) se réfère aux personnes inscrites à l’Université du 3e âge.

Cardio
7

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 09:00 à 09:55 Piscine avec tremplins 01 20 janvier - 6 avril / 11 séances 49 43 59 1
Lundi - 10:00 à 10:55 Piscine avec tremplins 02 20 janvier - 16 avril / 23 séances 102 90 123 1, 2
Jeudi - 10:00 à 10:55 Piscine avec tremplins 02
Lundi - 11:00 à 11:55 Piscine avec tremplins 03 20 janvier - 16 avril / 23 séances 102 90 123 1, 2
Jeudi - 11:00 à 11:55 Piscine avec tremplins 03
Mardi - 09:00 à 09:55 Piscine avec tremplins 04 21 janvier - 16 avril / 24 séances 106 94 127 1
Jeudi - 09:00 à 09:55 Piscine avec tremplins 04
Mardi - 10:00 à 10:55 Piscine avec tremplins 05 21 janvier - 14 avril / 12 séances 53 47 65 1
Mercredi - 11:00 à 11:55 Piscine avec tremplins 06 22 janvier - 15 avril / 12 séances 53 47 65 1
  • 1 - Aucun cours pendant la semaine de lecture du 2 au 6 mars
  • 2 - Aucun cours le 13 avril (Lundi de Pâques)

BAINS LIBRES

Pour connaître l’horaire et les tarifs des bains libres au PEPS, cliquez ici.








CONSEILS PRATIQUES

  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Il est fortement recommandé de prendre une douche avant votre activité aquatique.
  • Il est interdit de porter des chaussures autour de la piscine.
  • La nourriture et les contenants de verre ne sont pas permis dans l’enceinte de la piscine.
  • La prise de photo est proscrite.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 408568

  • Marie-France Boucher Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 407408