Université Laval

Service des activités sportives

Arts martiaux

Depuis plus de 15 ans, le PEPS accueille neuf styles d’arts martiaux, de tous les niveaux, sous son toit! Nos professeurs sont issus des meilleurs studios à Québec, mais vous accueillent à un SEUL endroit, ICI au PEPS. La formule Club plaît aussi à tout le monde, inscrivez-vous à 1, 2, 3 ou même 10 mois du style qui vous intéresse.

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1h 25min.

Club d’Aïkido

Débutant et initié

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L’aïkido est un art martial traditionnel japonais. Strictement défensif, il exclut toute compétition et exige peu de force de sorte qu’il est accessible à tous. Ses techniques fluides visent, sans utiliser “plus de force que nécessaire”, à canaliser la puissance d’une agression contre son auteur pour le déséquilibrer et le contrôler au moyen d’une combinaison de projections, de clés sur les articulations et d’immobilisations. Efficaces, ces techniques permettent de faire face à un ou plusieurs agresseurs, armés ou non.

Bénéfices : confiance en soi, concentration,  mise en forme.

Niveau débutant : deux séances par semaine (une séance exclusive pour les débutants et une pratique dirigée de 115 minutes avec les initiés, donc pour tous les groupes).

Niveau initié : trois séances par semaine (deux séances exclusives pour les initiés et une pratique dirigée de 115 minutes avec les débutants, donc « pour tous les groupes »). Préalable : niveau précédent ou l’équivalent. Entrée à la pièce acceptée au coût de : 20$ / membre, 27$ / non membre, pour une pratique de 2h.

Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Horaire et coûts de la programmation automne 2020 en arts martiaux

Cardio
7

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
7

Flexibilité

TENUE/ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE EN AÏKIDO

  • Dogi blanc (environ 80$). À commander auprès de l’intervenant au premier cours.

POSSIBILITÉ DE PASSAGE DE GRADES

  • Information auprès de l’intervenant (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade).

LIEN PERTINENT


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022