Vrai ou faux : Les aliments contenant du psyllium aident à diminuer le cholestérol sanguin

Suite à plusieurs études faites au cours des dernières années, il est maintenant reconnu scientifiquement que les fibres de psyllium aident à réduire le cholestérol LDL, le « mauvais » cholestérol, qui est un facteur de risque des maladies du coeur (1, 2). Lire la suite

 

Vrai ou faux : la diète sans gluten est bénéfique pour tous

Vrai ou faux : la consommation d'une boisson pour sportif est essentielle à un bon entraînement

Vrai ou faux : le miel est meilleur pour la santé que le sucre

Vrai ou faux : tous les produits laitiers contiennent de la vitamine D

Vrai ou faux : La fleur de sel et le sel de mer sont moins nuisibles pour la santé que le sel de table

Vrai ou faux : Il faut éviter de consommer des noix et graines car elles sont trop caloriques

Vrai ou faux : La mention « multigrains » signifie automatiquement que le produit est riche en fibre

Vrai ou faux : manger du fromage aide à prévenir la carie dentaire.

Vrai ou faux : les allégations nutritionnelles comme « faible en gras » et « source de vitamine C » sont maintenant obligatoires sur l'emballage des produits alimentaires.

Vrai ou faux : toutes les huiles sont bonnes pour la cuisson.

Les édulcorants peuvent-ils faire partie d'une alimentation santé?

Est-il conseillé de suivre un régime amaigrissant?

Les repas surgelés, bon ou mauvais?

Que doit-on manger avant l'entraînement?

Que signifie le code de couleur sur les distributrices?

Est-il possible de profiter pleinement du temps des fêtes sans prendre du poids?

Est-ce que l'alimentation fait partie du remède contre le rhume?

La faim : doit-on l'écouter ou pas?

Les nouilles instantanées, une collation santé?

Que peuvent nous apporter les repas en famille?

Obésité : Sommes-nous tous au même pied d'égalité devant les aliments appétissants?

Les boissons sucrées sont-elles aussi inoffensives qu'elles en ont l'air?

Faut-il avoir soif pour boire de l'eau?

Le sommeil infuence-t-il la gestion du poids et l'appétit?

Le sodium: en mangeons-nous vraiment TROP?

Savez-vous vraiment lire les étiquettes nutritionnelles?

Le stress peut-il avoir une influence sur le taux de Cholestérol-HDL?

Le lait peut-il causer le cancer de la prostate?

Conaissez-vous les 3 règles d'or pour manger santé à faible coût?

Les aliments biologiques, plus nutritifs?

Qu'est-ce que le SLOW FOOD?

Manger plus le matin et moins le soir?

Vrai ou faux? Le poids santé=un IMC plus faible que 25 kg/m2

Existe-t-il un régime miracle ?

Manger plus le matin et moins le soir ?

Le café est-il mauvais pour la santé ?

Eau vitaminée : bonne ou superflue ?

Mythe ou réalité? La margarine est tellement chimique qu’on peut la comparer à du plastique?

Vrai ou faux : Le gras de canard est un bon gras pour la santé?

Croissant ou bagel pour déjeuner ?

Vaut-il mieux manger trois ou six fois par jour ?

Une bière équivaut à un steak ?

À combien de calories correspond une livre ?

Un oeuf par jour : acceptable ?

Connaissez-vous le % de femmes qui ne consomment pas assez de fer ?

Vrai ou Faux : «Les 3 P (pain, pâtes et patates) font engraisser!» ?

La majorité des Canadiens ne consomment pas suffisamment de fibres, et vous ?

Les fruits et légumes : préférables frais, surgelés ou en conserve ?

Que doit-on manger avant l’entraînement ?

Lait de soya vs lait de vache : même valeur nutritive ?