Université Laval

Service des activités sportives

Arts martiaux

Depuis plus de 15 ans, le PEPS accueille huit styles d’arts martiaux, de tous les niveaux, sous son toit! Nos professeurs sont issus des meilleurs studios à Québec, mais vous accueillent à un SEUL endroit, ICI au PEPS. La formule Club plaît aussi à tout le monde, inscrivez-vous à 1, 2, 3 ou même 10 mois du style qui vous intéresse.

» » » Jiu Jitsu

1h 25min.

Club de Jiu Jitsu (auto-défense)

Débutant

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Le Tai Jitsu est une forme de Jiu Jitsu. La défense y est proportionnelle à l’attaque. Cependant, la bataille peut être gagnée avant l’engagement. Cet art martial allie le minimum de force au maximum d’efficacité. Les mouvements circulaires sont préférés aux linéaires. La pratique aguerrit le corps et l’esprit. Les techniques présentées sont inspirées du Jiu Jitsu : principes de dégagement, de déplacement, de frappe, de brise-chute et techniques de contrôle. Il y a possibilité de passages de grades; information auprès de l’intervenant.

Horaire et coûts de la programmation de l’hiver 2018 en arts martiaux
Horaire et coûts de la programmation de l’automne 2017 en arts martiaux

Cardio
4

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

1h 25min.

Club de Jiu Jitsu (auto-défense)

Initié et avancé

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Tout en perfectionnant les techniques de base apprises, de nouvelles techniques sont enseignées sur des attaques différentes (coup de pied, petit bâton, couteau). Une attention particulière est portée aux dégagements, blocages, frappes, projections, étranglements et contrôle de l’adversaire. La pratique régulière du randori (combat souple entre partenaires) permet l’adaptation des techniques à la réalité. Selon le groupe, une ou deux séances par semaine sont proposées.

Horaire et coûts de la programmation de l’automne 2017 en arts martiaux

Cardio
4

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

TENUE/ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE EN JIU JITSU

  • Pour les débutants, la tenue de sport est acceptée. Au niveau initié, le kimono est obligatoire (environ 60$ incluant l’écusson).

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6022

  • Christiane Guay Collaboratrice de Nadia Bolduc

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 6031