Université Laval

Service des activités sportives

Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

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45 minutes

Cardio-vélo 45 minutes

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Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques tout en faisant appel aux principes d’entraînement.

Chorégraphié
2

Chorégraphié

Flexibilité
1

Flexibilité

Musculation
3

Musculation

Cardio
8

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 07:15 à 08:00 00151 01 11 septembre - 11 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 2
Lundi - 10:15 à 11:00 00151 02 11 septembre - 11 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 2
Lundi - 13:15 à 14:00 00151 03 11 septembre - 11 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 2
Lundi - 16:00 à 16:45 00151 04 11 septembre - 11 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 2
Mardi - 07:15 à 08:00 00151 05 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mardi - 12:15 à 13:00 00151 06 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mardi - 13:15 à 14:00 00151 07 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mardi - 17:00 à 17:45 00151 08 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mardi - 18:00 à 18:45 00151 09 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 4
Mercredi - 10:15 à 11:00 ANNULÉ 10 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 Annulé
Mercredi - 11:15 à 12:00 00151 11 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mercredi - 12:15 à 13:00 00151 12 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 4
Mercredi - 13:15 à 14:00 00151 13 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mercredi - 16:00 à 16:45 00151 14 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Mercredi - 17:00 à 17:45 00151 15 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 07:00 à 07:45 00151 16 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 08:15 à 09:00 00151 17 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 09:15 à 10:00 ANNULÉ 18 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 Annulé
Jeudi - 10:15 à 11:00 00151 19 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 12:15 à 13:00 00151 20 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 13:15 à 14:00 00151 21 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Jeudi - 16:00 à 16:45 00151 22 14 septembre - 7 décembre / 12 séances 50 74 93 1
Vendredi - 12:15 à 13:00 00151 23 15 septembre - 15 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 3, 4
Vendredi - 17:00 à 17:45 00151 24 15 septembre - 15 décembre / 12 séances 50 74 93 1, 3
  • 1 - Aucun cours pendant la semaine de lecture du 30 octobre au 5 novembre.
  • 2 - Séance annulée le lundi 9 octobre (Action de Grâces).
  • 3 - Séances annulées le vendredi 8 décembre (Fête de l’Université Laval), reprise le 15 décembre.
  • 4 - 13 places à vendre en inscription, les autres places sont disponibles «à la pièce» (achat d’un billet).

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau.
  • Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
  • Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 3391

  • Johanne Plourde Collaboratrice d'Hélène Bouffard

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6033